10 فوائد مذهلة للضحك
1 min read
الضحك من غير سبب يعتبره البعض أمرًا غير لائق، وعادة يجب الإقلاع عنها، لكن الدراسات العملية أكدت على أن هناك العديد من الفوائد للضحك، كما ذكرها موقع wonderslist وهى كالتالى :
1ـ يخفض ضغط الدم ويحمى من السكتات الدماغية والنوبات القلبية
2ـ يقلل من مستويات هرمون الإجهاد
3ـ أثبتت دراسات أن الأكثر تفاؤلاً وضحكًا هم الأطول عمرًا
4ـ يقوى جهاز المناعة
5ـ يقلل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة مثل السعال والبرد
6ـ يعمل على استرخاء العضلات
7ـ يجعلك أصغر سنًا ويعطى جمالا ونضارة للوجه
8ـ يعمل على تحسين القدرة الجنسية
9ـ الضحك لمدة ربع ساعة يمكنه تقليل الإحساس بالألم
10ـ يحبب الناس فيك ويشعرون تجاهك بالتفاؤل والراحة
