23 سبتمبر، 2022

صحيفة إخبارية إلكترونية شاملة ومتنوعة تمد القارئ العربى بالجديد فى العديد من المجالات المختلفة

السلاح الرباني لمواجهة كورونا

بعد مرور ما يقرب من خمسة أشهر على اجتياح كورونا للعالم لم يتمكن أحد من إيجاد سلاح فعال لمواجهتها سوى السلاح الرباني الذى منحه الله لعباده وهو جهاز المانعة.
فمن بديهيات القول أن الجهاز المناعي هو جيش الدفاع الأول الذى يحمى جسم الإنسان من خلال التعرف على الأجسام الغربية التي تخترق الجسم و تهاجمه مسببه لمرض ولهذا فالمناعة أمراً مهم ليس للوقاية ولكن للعلاج والشفا أيضاً .
ولصيانة هذا الجهاز علينا الاهتمام به وصيانته وأهم أدوات الصيانة الغذاء فأهم الأطعمة التي تحتوى على العناصر الغذائية المفيدة والهامة لتعزز الجهاز المناعي والذى يحتاج إلى الكثير من الزنك وفيتامين سي والحديد، من أجل الحفاظ على نظام مناعة جيد.
فالبنجر، البطاطس و الجزر مهمة جداً. وكذلك حليب الشوفان والذرة أو الفاصوليا وباستخدام هذه المكونات، يمكنك طهي الأطباق المغذية والبسيطة بسرعة كبيرة.
كما أن البصل والثوم أغذية غنية جداً بفيتامين سي، مع تناول بعض الأطعمة الأخرى مهمم مثل القرع والبيض والحمضيات.
و بشكل عام التغذية الجيدة تلعب دوراَ أساسياً في تعزيز الجهاز المناعي و جاهزيته لمقاومة الأمراض

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

*

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
0

Your Cart