25 أبريل، 2021

فريد نيوز

صحيفة إخبارية إلكترونية شاملة ومتنوعة تمد القارئ العربى بالجديد فى العديد من المجالات المختلفة

التدخين وتناول الدهون أبرز أسباب ظهور الشيخوخة مبكرا

1 min read

هناك الكثير من العادات الخاطئة التى تؤثر على ظهور الشيخوخة وتجاعيد الجلد وفقدان مرونته، موضحة أن التجاعيد من أكثر العلامات التى تحتاج إلى علاجات طويلة المدى لتقليلها أو القضاء نسبيا على وجودها فى المراحل العمرية المبكرة.

و أبرز هذة العادات هى:

1- التدخين وشرب الكحوليات.

2- تناول الدهون المشبعة، والمقلية، والأطعمة ذات السكريات المرتفعة.

3- الكسل وقلة ممارسة النشاط الرياضى.

ان الأمراض الجلدية إلى أن مقاومة عمليات التجاعيد تحتاج إلى تعديل النظام الغذائى الخاص المدعوم بالفيتامينات والخضراوات والفواكه الطازجة، إضافة إلى التوقف عن العادات السلبية التى تؤثر على الجلد، مع عدم التعرض للشمس كثيرا.

وننصح الفتيات من صغار السن بعدم اللجوء للتقنيات الحديثة للتجاعيد فى سن مبكرة والاكتفاء بتعديل النظام الغذائى مع الكريمات المرطبة فى المرحلة الأولى، لمنح الجلد مرونته وقدرته على مواجهة الآثار الخارجية من عوامل الجو والأتربة وحرارة الشمس.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*

حقوق النشر محفوظة لموقع فريدنيوز | Newsphere by AF themes.
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
0

Your Cart