19 يناير، 2022

صحيفة إخبارية إلكترونية شاملة ومتنوعة تمد القارئ العربى بالجديد فى العديد من المجالات المختلفة

التأمل فى الجانب المبهج للحياة يخلصك من الضغوط النفسية

أشار عالم النفس الفرنسى برتران بيكار فى دراسته الجديدة التى نشرها فى مجلة “فام اكتويل” الفرنسية، إلى أن هناك مفاتيح بسيطة وسهلة تساعدك على التخلص من الاكتئاب والضغوط النفسية اليومية، بل وتجلب السعادة التى تبحث عنها، حيث لا توجد فى الحياة مثالية لكن يمكن الحصول عليها.

وأوضح أن من بين هذه المفاتيح قدرتك على تقبل الحياة بكل من فيها من سعادة وأحزان بصدر رحب، وأن يكون لديك فضول فى معرفة كل ما يدور من حولك، وأن تهتم بمشاكل وأخبار الأسرة والأصدقاء والزملاء فى العمل، وأن تحاول قراءة كتاب أو تعليم لغة جديدة وممارسة نشاط رياضى يجعل لديك الحيوية والنشاط.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
0

Your Cart