12 أبريل، 2021

فريد نيوز

صحيفة إخبارية إلكترونية شاملة ومتنوعة تمد القارئ العربى بالجديد فى العديد من المجالات المختلفة

أعراض غامضة تشير إلى تعرضك لضغوط نفسية

1 min read

هناك الكثير من العادات التى يقوم بها الإنسان فجأة والتى تختلف عن نمط حياته العادى والتى يقوم بها يوميا، إلا أن هذة الأفعال تشير إلى تعرض الشخص لضغوط نفسية تؤثر على نمط حياته اليومى، وكلما كان مفرطا فى الضغط سوف يكون تحت أعراض غامضة جدا، وذكر موقع “only my health ” الطبى بعد الأعراض، ومنها:

1- فقدان أو اكتساب الوزن

الضغوط النفسية تؤثر على شهيتك، يمكنك إما البدء فى تناول أكثر من نظامك الغذائى المعتاد أو أقل مما تأكله عادة، وبدوره يسبب فقدان أو زيادة الوزن.

2- الشعور بالتعب طوال الوقت

الضغوط النفسية تشعر الشخص بالتعب طول الوقت دون معرفة السبب، على سبيل المثال الشعور بثقل فى أطرافك، آلام الرأس، والشعور بأنك لم تنم، بينما نمط نومك أمر طبيعى تماما.

3- الإفراط فى التفكير

الشعور بالقلق والتفكير الدائم، والفشل فى الاسترخاء إذا لم تكن قادرا على وقف عقلك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*

حقوق النشر محفوظة لموقع فريدنيوز | Newsphere by AF themes.
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
0

Your Cart