25 يوليو، 2021

فريد نيوز

صحيفة إخبارية إلكترونية شاملة ومتنوعة تمد القارئ العربى بالجديد فى العديد من المجالات المختلفة

أسباب زيادة الوزن وعلاقة وظيفتك بالسمنة

1 min read

إذا كنت تقضى معظم الوقت فى العمل وتقضى الكثير من الوقت جالسا فقد تكون معرضا لزيادة الوزن ويرجع ذلك لعدد من الأسباب .

وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى “Tapoos” ، أسباب زيادة الوزن بسبب وظيفتك إذا كنت تعمل عمل مكتبى  وهى تتضمن الآتى :

1.تتناول الطعام مجاملة لأصدقائك فى العمل أثناء التحدث معا

قد تكون انتهيت من تناول وجبة الغداء ولكن زميلك يعرض عليك أن تتناول معه وجبة خفيفة كالمعجنات أو الكوكيز أثناء حديثكما معا، مما يجعلك تكتسب الكثير من السعرات الحرارية واكتساب الوزن.

2.عندما تكون مرهقا أو مجهدا فى العمل تطلب الوجبات السريعة

لأن الظروف المجهدة فى مكان العمل تدفعك لتناول البيتزا وطلب الوجبات السريعة والعصائر لمكافأة نفسك، فالعديد من الدراسات تشير إلى أن العديد من الموظفين يطلبون الوجبات السريعة للتعامل مع الإجهاد مما تتعرض لزيادة الوزن دون أن تنتبه .

3. الانشغال فى العمل لا يجعلك قادرا التركيز على الطعام الذى تتناوله

فى بعض الأحيان عندما تكون مشغولا جدا فى العمل تتناول الكثير من الطعام دون أن تنتبه فتتناول كميات كبيرة من الطعام غير الممضوغ جيدا مما يتسبب فى زيادة الوزن.

4.البيئة المحيطة بك فى العمل

فأن الأجواء المحيطة بك فى العمل كالظروف المعيشية أو درجة الحرارة فى مكان العمل يمكن أن تؤثر على عادات تناول الطعام، وتشير الدراسات إلى أن البقاء فى إضاءة سيئة بالعمل يمكن أن تجعلك تأكل أكثر وأيضا الأماكن المكيفة جدا تؤثر على الشهية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*

حقوق النشر محفوظة لموقع فريدنيوز | Newsphere by AF themes.
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
0

Your Cart